¿Muletas, bastones o caminadores?

Cuando nos enfrentamos una lesión o limitación en la movilidad puede que nos surja la duda de si son las muletas, los bastones o los caminadores la mejor opción para recuperar la autonomía. La indicación de uso de uno u otro estará determinada principalmente por el nivel de estabilidad que requiera el paciente y los apoyos que pueda realizar según su limitación. Por eso la indicación del ortopedista siempre será fundamental en esta decisión.

En Ortopédicas te contamos algunas características de cada una de estas ayudas:

Bastones

Los bastones son una de las ayudas de movilidad más usadas por los adultos mayores para facilitar la marcha, estos dar soporte al cuerpo, aumentando la seguridad de quien lo uso y da autonomía y fluidez en el andar.

Al usar un bastón es muy importante que este cuente con la altura adecuada para evitar lesiones mayores, para ello la empuñadura debe quedar al mismo nivel del extremo proximal del fémur o trocánter mayor.

Cuando vaya a comprar un bastón revise que la empuñadura sea lo suficientemente ancha y gruesa para facilitar el agarre y permitir la estabilidad que se requiere.

Muletas

Las muletas ayudan a caminar y dar estabilidad cuando una de las extremidades inferiores no poder ser apoyada o requiere de asistencia durante su apoyo. Estas pueden usarse una o dos, según la afectación y deben ser lo suficientemente resistentes para soportar el peso de las personas.

Algunas recomendaciones para tener en cuenta cuando use muletas por primera vez:

• Las muletas son graduables y vienen por tallas, la talla esta determinada por la altura del paciente.
• Al estar de pie la axila no debe quedar apoyada en el extremo superior de la muleta sino guardar una distancia de aproximadamente cinco centímetros. El peso del cuerpo reposa en las manos.
• La empuñadura, lugar en el que se apoya la mano, debe quedar ubicada a la altura de la cadera para evitar lesiones posteriores.
• Una forma de saber si se están usando correctamente es vigilar la postura de la persona al usarlas, debe quedar derecha y con la espalda recta.

Caminador

El caminador brinda al paciente un apoyo superior al que proporcionan las ayudas ya mencionadas, al igual que los anteriores su función principal es la de dar estabilidad con la diferencia de que permite apoyar toda o una parte del peso del cuerpo al desplazarse.

Los caminadores pueden ser simples o con ruedas según la necesidad, lo cual debe evaluarse con el especialista, quien además indicará si la persona debe usarlo para balancearse o por el contrario debe apoyar todo o una parte de su peso al caminar.

Al igual que con el bastón y las muletas, es importante verificar que la altura del caminador concuerde con la altura de la cadera, además, siempre que se vaya a usar es importante cerciorarse que este se encuentre totalmente abierto y los agujeros de ajuste de altura estén muy bien asegurados.

Como recomendación especial, nunca se apoye en la barra frontal del caminador, porque este puede desestabilizarse y caer, el apoyo de las manos deberá hacerse siempre en las empuñaduras laterales. El buen uso dará estabilidad y seguridad durante la marcha.

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